云南旅游攻略自由行攻略图文(云南旅游攻略自由行攻略图文大全)

在云南七天自由行的游玩攻略是什么？

云南是中国西南部的一个多民族省份，以其丰富的自然风光、独特的民族文化和温暖的气候而闻名。七天的时间足够你体验云南的一些亮点，以下是一个建议的七天自由行游玩攻略：

第一天：昆明抵达与市区游览

上午：抵达昆明长水国际机场，前往市区入住酒店。

下午：参观云南民族村，了解云南各个民族的文化和风俗。

晚上：在昆明翠湖公园周边散步，品尝云南小吃如过桥米线、鲜花饼等。

第二天：昆明至大理

早上：乘坐高铁或汽车前往大理（大约需要2-3小时）。

下午：抵达大理后，游览大理古城，包括洋人街、文献楼、五华楼等。

晚上：在洱海边享受晚餐，观赏洱海日落。

第三天：大理周边游

上午：乘船游览洱海，访问金梭岛和小普陀。

下午：前往崇圣寺三塔，探索这个有着千年历史的佛教建筑群。

晚上：回到大理古城，享受当地美食。

第四天：大理至丽江

早上：乘车前往丽江（大约需要3-4小时）。

下午：抵达后，游览丽江古城，包括四方街、木府、黑龙潭等。

晚上：在丽江古城内尝试纳西族美食，体验丽江夜生活。

第五天：丽江周边游

上午：前往玉龙雪山，乘坐缆车上山，游览云杉坪和蓝月谷。

下午：参观束河古镇，感受古镇的宁静与悠闲。

晚上：返回丽江古城休息。

第六天：丽江至香格里拉

早上：乘车前往香格里拉（大约需要4-5小时）。

下午：抵达后，参观松赞林寺，这是云南最大的藏传佛教寺院。

晚上：在香格里拉老城区逛逛，体验藏族文化。

第七天：香格里拉回昆明

上午：游览普达措国家公园，欣赏高原湖泊和草甸。

下午：返回香格里拉机场，飞往昆明或直接飞往下一个目的地。

注意事项：

根据季节和天气调整行程，尤其是玉龙雪山的游览。

提前预订交通和住宿，特别是在旅游旺季。

注意高原反应，特别是在香格里拉地区，适量活动，多喝水。

尊重当地文化和习俗，特别是在参观宗教场所时。

携带防晒霜、太阳帽和舒适的徒步鞋。

这个攻略只是一个大致的框架，你可以根据自己的兴趣和实际情况进行调整。云南的美景和文化值得你慢慢探索。

云南自由行攻略及花费，去云南旅游必看攻略篇

云南自由行攻略及花费，去云南旅游必看攻略篇

我喜欢旅行和记录，每去一个地方，都喜欢用文字记录下来，下面是我的云南旅游心得，给大家分享一下~

云南自由行攻略及花费，去云南旅游必看攻略篇

我去过3次云南，对于云南的每一个景点都很熟悉，像丽江、香格里拉、泸沽湖、西双版纳等热门景点我都去了两次以上，因为实在太美了！

第一次是我自己一个人去的，自己一个人做的攻略整体玩的迷迷糊糊的

第二次去云南，是去年8月假期，和男朋友、爸妈一起去的，都说云南人多，玩不好，但是我确恰恰相反

这一次，是我在云南玩得最开心的一次！我是和闺蜜一起去的，在这里我最想感谢的是云南导游阿洁，这次行程，若不是阿洁安排，我想，我也会进入被宰被坑四处排队的行列！因为云南旅游的坑和它的美景美食一样多，要是 没有一个人带着你玩，一定会被坑到怀疑人生！给想要去云南旅游的大家推荐阿洁

阿洁：130 1347 3768（免费咨询）

云南自由行攻略及花费，去云南旅游必看攻略篇

云南6天旅游行程分享：

Day1:出发云南昆明昆明老街，住昆明

Day2:昆明石林景区，住楚雄

Day3:洱海大理花海大理古城，住大理

Day4:玉龙雪山蓝月谷丽水金沙丽江古城，住丽江

Day5:束河古镇茶马古道返回昆明，住昆明

Day6:昆明返程回家

云南自由行攻略及花费，去云南旅游必看攻略篇

云南六天五夜旅游花费人均1000左右费用包含：

1、包含所有景区的门票。

2、全程的交通费，路程较多

3、还包含全程酒店住宿

4、全程导游服务费，非常自由。蕞主要的是没购物点

5、景区内有很多的消费陷阱，幸亏有阿星的妥善安排，不然会花很多冤枉钱。

云南自由行攻略及花费，去云南旅游必看攻略篇

云南旅游

必备物品

清单：

证件类

：机票/火车票、身份证、学生证等其他优惠证件；银行卡、现金，现在云南很多地方都可以刷卡和手机支付，所以现金不用带太多；

护理类

：防晒霜、水乳、面膜、墨镜、帽子、水杯等，云南属于高原地区，早晚温差比较大，而且紫外线超强，阴天的紫外线也比平原地区强很多；

衣物类

：云南的天气很多变，十里不同天，平均气温大概在二十度左右，衣服以轻薄舒适为主，长外套长裤必备。鞋以运动鞋休闲鞋为主，古城都是石板路。

最后根据我的云南旅游体验大概说几点吧！

①、云南紫外线很强。带上防晒霜、润唇膏、墨镜、帽子、保湿面膜。

②、特别想去玉龙雪山和香格里拉的，带那种很薄的羽绒服或者冲锋衣。

③、丽江、香格里拉海拔较高，有的高原反应会觉得口渴，喝了水会缓解很多。

④、很多单身MM是疗伤去的，有些男人可是泡妞无数的，MM慎重。

⑤、云南每天早晚温差较大，筹备一些自身用的常用药品。

综上所述，所有要去云南的朋友，或者第一次去云南旅游的游客我都强烈安利阿洁。私聊联系咨询阿洁

云南旅游攻略路线最佳路线 云南怎么玩路线比较好

1、昆明→石林→罗平：这条路线最适合春节前后，因为罗平油菜花通常春节后油菜花就开了。一般来说油菜花的花期可持续到4月上旬，黄金时段为3月中旬。2、昆明→元阳哈尼梯田→西双版纳：元阳5月插秧，9月收割，12月向田里灌水。梯田最佳拍摄时间为11-4月。1-2月景色最美，春节前后经常有云海出现。元宵节前后，野樱花、野木棉花、野桃花和棠梨花盛开，姹紫嫣红，景色极为壮观。从地图上能看到，东西两座云贵高原上的著名山脉围着西双版纳，在山与山之间出现了一片片的平地，也就有了凤尾竹，有了大榕树环抱着的傣家寨子，这是只有在西双版纳才能看到的独特热带风情。3、昆明→大理→丽江→香格里拉：这是游云南最经典的路线，没有之一，沿途包括了云南最知名的旅游地。这条路线可以说一年四季都适合出游，每个季节有每个季节独特的美。

4、昆明→大理→临沧→怒江→腾冲→瑞丽：腾冲、瑞丽都是民族风情浓厚的地方，这里居住着傣族、景颇族等少数民族，这些民族都有着各自的节日，每到节日来临，瑞丽就会变成了欢乐的海洋。

5、昆明→东川红土地→昭通大山包：这条路线的最大看点就是东川的红土地，由于其特殊的地形，使这里形成了典型的“一山分四季、十里不同天”的立体气候。10月的东川很美，白色的油菜花漫山遍野，空气中弥漫着菜花的香味和蜜蜂嗡嗡的采蜜声，衬着绿色的荞麦地和裸露的红土，有一种波澜壮阔的柔美。

云南旅游必去体验

体验之一：沿经典线路徒步自然

云南有不少著名徒步目的地——泸沽湖、虎跳峡、碧罗雪山、老君山、独龙江、雨崩村……从初级线路到发烧友想要挑战的极限天堂，这里多元的选择适合各种阶段的徒步者。徒步正如一场穿越，而无论是神山下与世隔绝的村落，还是别有洞天的峡谷，或是鲜花铺道的高山草甸，在云南，你能找到无数种方式栖居天地，重归自然。

体验之二：骑行于清丽山水中

在云南，可以租一辆单车，背上简单的行囊，伴着微风上路。骑行在难度较低、道路平坦的的洱海（大约需要2天）和抚仙湖畔，享受清丽的景色；或是在5-9月，在香格里拉骑着自行车去往丽江方向，穿越花海，享受感受画中游的超然体验。资深骑行者还可以尝试在充满南国风光的西双版纳进行的长途骑行（4-6天），邂逅不期而遇的民族风情和雨林美景。

暑假旅游就去云南攻略

暑假旅游就去云南

攻略全在这里了

大理：大理古城免费、洱海免费、双廊古镇免费、喜洲古镇免费、大理花海10元、苍山40元、崇圣寺三塔75元、南诏风情岛50元、小普陀5元、蝴蝶泉40元。

香格里拉：独克宗古城免费、虎跳峡65元、松赞林寺63元、普达措100元、哈巴雪山100元。

昆明：昆明老街免费、官渡古镇免费、石林景区130元。

丽江：丽江古城免费、白沙古镇免费、拉市海30元、束河古镇30元、泸沽湖100元、玉龙雪山100元、蓝月谷100元、丽江千古情280元。

西双版纳：星光夜市免费、总佛寺免费、曼远村免费、景洪金字塔免费、澜沧江免费、勐远仙境5元、野象谷60元、曼听公园40元、傣族园45元、原始森林公园45元、中科院植物园75元。

云南旅游真心攻略

热门景点推荐

1、石林景区：喀斯特地貌奇观，峰林多种形态，美轮美奂，很壮观。

2、滇池：淡水湖，可以看红嘴海鸥。日落氛围感十足。

3、昆明老街：昆明城中遗留的历史街区，感受昆明历史。

4、大理花海：遍地花海，网红拍照圣地。

5、洱海：乘吉普车环洱海，旅拍贼美!

6、大理古城：享受文艺慢生活，安静又浪漫。

7、双廊古镇：大理风光在苍洱，苍洱风光精华所在。

8、苍山：是大理“风花雪月”四景之一，风光极为秀美。

9、玉龙雪山；绝美的雪山，感受一下登高乐趣。

10、蓝月谷：幽蓝的湖水同雪山，自带滤镜，超美!

11、泸沽湖：有“东方女儿国”之称，水天一色，美景超治愈。

12、束河古镇：感受云南幽静的人文历史香，安逸且休闲。

13、丽江古城：世界文化遗产古都，“艳遇之都”。

14、黄达措国家公园：原始生态环境保存得好，空气很清新，四季景色变幻不断。

15、独克宗古城：中国保存完好的藏民居群.感受走街串巷的马帮文化。

旅游注意事项

1、来云南不管什么季节护肤品一定要带保湿防晒的，高原地区气候干燥、紫外线也强。

2、来云南旅行，去很多景点千万别穿高跟鞋，像石林、玉龙雪山、蓝月谷等，不是不好走，就是高海拔，穿高跟鞋会超级累，建议舒适的鞋子。

3、云南的地势险峻，第一次去不熟悉路况的建议不要自驾出行。

4、去云南旅行，不要直飞大理、版纳，建议选选昆明中转，也可飞丽江，这样会省去你很多冤枉钱。

5、云南的景点比较分散，住宿不要只定在一个地方，到哪里玩就定哪6、不要乘坐机场/高铁出口附近的黑车，乘坐出租车一定要打表，外地口音很容易被坑。

7、去正规渠道买门票，不要贪便宜买“黄牛票”被骗了。

8、千万不要在景区购买银饰、翡翠、松茸、玉石或牦牛肉干等当地特产，不懂行的千万别买，都是坑人。

9、不要拖着行李玩，非常累，寄存在酒店或者景区游客中心都可以。

10、丽江玉龙雪山景区里，有防寒服出租，可根据自身的需要租用也可以选择自带。

11、云南旅游的路线丛昆明开始，到卡理、丽江、香格里拉、西双版纳依次旅游比较合理。

12、不要相信寺庙里的免费品茶和功德钱，基本都是坑，说是免费的但最后都会问你要钱。

13、环游洱海：租车时一定要认真检查车况蔓好拍照存档，因为车子出了问题的话是需要赔偿的，要注意。

14、来云南之前一定要提前买好往返车票/机票，临时买费用会贵很多，可设置机票低价提醒时购买。

15、来云南过桥米线一定要吃，不建议在昆明吃过桥米线还是红河的正宗。

16、没必要在景区买围巾、扎染，云南每个地方都有围巾、扎染方巾卖，没必要在景区买。

17、普达措比较偏僻，如果没有提前预约好车，玩完可能打不到车回市区，记得去之前提前预约好回家的车哦。

18、不要迷信所谓的艳遇，其实大多数都是托，酒托饭托一顿下来就被狠宰，或者说是有偿的。

19、景点可能有卡通人物要跟你合照，照完才告诉你要收钱，不打算花这份钱的记得拒绝不要拍。

20、蒂一次来云南或者还不是很熟悉云南的姐妹，很多东西都得花时间筹备，建议跟个当地团，吃住玩都不用自己操心，省时省心。

抵达交通

1.云南机场

昆明长水国际机场(建议)、丽江三义国际机场、大理机场、香格里拉迪庆机场、西双版纳嘎酒国际机场，昆明长水国际机场，市区：

①乘坐机场大巴

②乘坐地铁6号线，不过要换乘才能到市中心

③空港快线：一共三条线，20元/人，看目的地选择路线

④打车：赶时间出航站楼打车

2、高铁/火车

明站、食明南站、大理站、丽江站、版纳站，建议选昆明站或或昆明南站，公共交通方便，订票也方便。

Tips：到达机场、车站以后均有公交和大巴直达市区。首站建议选择落地昆明，相比云南其他落地点价格更便宜、航班更多，作为云南的交通枢纽站，转车很便利。

省内交通

①昆明→大理：动车大概2h，票价145元；②大巴、商务车5.5h

②昆明→丽江：动车大概3.5h，票价220元

③大理→丽江：动车大概2h，票价80元；②火车、大巴.商务车2.5h 

④昆明→西双版纳：动车大概4h，票价200左右；②汽车10h

⑤丽江→香格里拉：汽车大概3.5h，票价80元；②大巴，约17h左右

Tips：市区内的景点还是很方便去的， 不过云南很多的景点不在市区，建议包车或者乘坐旅游大巴。

住宿指南

1、昆明：昆明老街或者翠湖公园，交通便利，商圈购物。

2、大理：可以住大理古城，吃住出方便，民宿多，喜欢安静住双廊古镇，临近洱海。

3、丽江：建议住丽江古城，大研古城或者古城周边连锁酒店，喜欢安静的可以去大研古镇、束河古镇。喜欢热闹选择住在古城里面。

4、西双版纳：建议住告庄西双景那边，或者泼水广场，老牌酒店多，再者万达度假区，这里度假别墅为主，远离市区，适合喜欢安静度假的姐妹。

5、泸沽湖：就住在泸洁湖景区那边，建议选择落水村和里格岛这两个地方。

6、香格里拉：建议住独克宗古城附近，古城里或古城外都可，酒店和民宿性价比比较高，交通也便利。

行程推荐

Day 1：各地到昆明

Day 2：昆明→石林→楚雄

Day 3：大理古城→游轮游洱海→四人吉普车洱海游

Day 4：大理白族村寨→束河古镇或者白沙古镇→拉市海

Day 5：丽江→玉龙雪山→蓝月谷→白水河

Day 6：昆明→返回温馨的家

Tips：3月来云南踏春，风景美不胜收，就是景点距离比较远，建议跟个云南当地团玩吧，像以上行程的云南当地团吃住玩车门票全帮你打点好的那种，人均才1300左右可以了解一下哟~

云南美食推荐

1、过桥米线；过桥米线汤是用大骨头、老母鸡、云南宣威火腿熬久而成，滚油、作料、主料、主食，全部混合在一起，绝妙的比例，鲜香无比，米线爽滑弹牙，吃完唇齿留香。

2、汽锅鸡：主要烹饪是蒸，有补虚养身、健脾开胃的功效。汽锅鸡因万其营养丰富深受广大群众的喜爱。

3、诱饵区块：饵料块是云南特有的，是腾冲有名的小吃之一，也是昆丽常见的传统美食之一，一般分为块、丝、片三种。云南十八怪之一，年糕饵块。

4、太理砂锅鱼；用湘云产的好砂锅、弓鱼、黄壳鱼或洱海钓上来的鲤鱼，用五颜六色的食材炖成的。上菜的时候摆满了菜叶，在锅里煮着，浮红映绿，五颜六色，清香扑鼻。

5、野生蘑菇盛宴：云南是野生真菌的王国，有数千种。野生菌含有多种氨基酸，营养菲富，味道鲜美。其中比较著名和常见的有：白蚁、牛肝菌、松茸、鸡油菌、燕窝菌等。

6、红烧鸡衫；昆明特有名菜，鸡是云南珍稀野生食用菌，味道鲜甜藏香，可以和鸡肉比，养胃提神。

7、乳扇：大理特产，奶制品，是一种含水较少的特形干酪，呈乳白、乳黄之色，大致如菱角状竹扇之形，两头有抓脚能煎能炸，能烩能炒，还能卷成桶状内塞馅料。

8、蠡良烤鸭：云南传统美食，600多年历史，宜肥宜瘦，皮脆肉嫩，色鲜油亮，色红清香，地方风味明显。

云南七日游攻略和景点路线

云南是一个充满了生命活力的大自然赋予的宝藏之地，云南多山多水，山清水秀分外妖娆，由于舒适的气候环境，这里的动植物多样性得到更好的繁殖和保存，下面给大家分享详细的攻略。

云南七日游最佳路线

day1：到达丽江入住酒店

day2：拉市海(重走茶马古道—束河古镇-—看丽水金沙表演，住丽江

day3：丽江—泸沽湖观景台—情人滩—里格观景台—草海走婚桥—摩梭走婚宴—篝火晚会，住泸沽湖湖景房

day4：泸沽湖—摩梭家访—里务比岛—丽江，住丽江

day5：蝴蝶泉公园—洱海大游船—南诏风情岛，住大理

day6：崇圣寺三塔—大理古城—洋人街—丽江，住丽江

day7：返程

每日行程景点推荐+攻略

第1天

从所在的地方到我们美丽浪漫的丽江来丽江古城是茶马古道上最著名的城镇之一，已有八九百年历史，古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。

抵达丽江当天，就先入住酒店，如果不累的情况下您也可以自行前往古城附近景点，推荐：四方街、大水车，本人建议第一天还是休息比较好，因为坐了一天的车也比较累，晚上可以逛逛酒吧一条街，感受丽江这座艳遇之都，去七一街美食广场，吃吃当地特色美食(鸡豆凉粉、米灌肠、烤饵块、包浆豆腐等。

第2天

游览拉市海—束河古镇—玉龙雪山—看丽水金沙表演拉市海是云南省第一个以湿地命名的自然保护区。水草肥美、湖光优美，生态环境极好，除了迷人的生态环境外，茶马古道也是拉市海一道靓丽的名片，很多朋友到拉市海游玩，除了看美丽的风景、划船外，骑一骑马，重走茶马古道，是很多人到云南必须体验的。

划船、骑马一般花费150左右，看游玩项目还有骑行时间，300到500也是常有的，拉市海附近有很多马场，建议多比较再决定。

当然，此行还有一个重点就是攀登玉龙雪山，洁白的玉龙雪山是纳西族人的圣山，也是众多人到丽江想登顶的山峰之一。

冬天，玉龙雪山积雪更厚，天更蓝，但天气也更冷，景色也更佳，登顶后的美丽风景会让你觉得登山途中的艰辛都是值得的。

晚上观看赠送的价值260元的《丽水金沙》大型民族歌舞表演，收获一场视觉的盛宴。

第3天

丽江—泸沽湖从丽江到泸沽湖大概4.5个车程，全程盘山路，如果你晕车，要提前备好晕车药，蜿蜒曲折的十八弯，沿途都是最美的风景。

这个季节泸沽湖依旧是美丽的，可以泛舟湖上，近距离了解泸沽湖美景，也可以到里格观景台远瞰泸沽湖景色。泸沽湖门票70。游船大概50块左右，看行程距离。

当然草海走婚桥，摩梭走婚宴，还有在泸沽湖的夜晚下参加篝火晚会，都是值得体验一下的，然后晚上住泸沽湖的湖景房，因为我们是做自由行的，在泸沽湖的话我们一般都会建议游客住在泸沽湖附近，住湖景房，可以看泸沽湖美丽的星空，赏泸沽湖夜色，这是到泸沽湖必须体验一下的。

第4天

泸沽湖—摩梭家访—里务比岛—丽江可早起看泸沽湖日出，赏泸沽湖美景，到泸沽湖大落水游船码头乘猪槽船登里务比岛，游览里务比寺，今天的任务就是游览美丽的泸沽湖。建议游玩半天。后返回丽江。

第5天

行程：大理下关风、上关花、苍山雪、洱海月

行程是这样安排的：

蝴蝶泉公园—洱海大游船—南诏风情岛。蝴蝶泉公园，“白族的恋爱圣地”，在洱海乘坐赠送的价值142元的大游船，观苍山洱海风光，登南诏风情岛，游览岛上风光。

返程结束行程。如果大家自己玩想坐船的话，建议提前关注游船信息，提前预订，防止去到后人多难排队又没有票的尴尬。

第6天

崇圣寺三塔—大理古城—洋人街—丽江，住丽江大理古城在唐、宋500多年间是云南的政治、经济、文化中心，古城内文物古迹众多，建于南诏丰佑年间(公元824～859年的崇圣寺三塔就是其中著名的景点，很多人对大理的印象或是从《天龙八部》开始，到了这里之后被她的美所折服。古城是不需要门票的。

第7天

丽江送机返程注：景区门票在淡旺季价格会有差异，这个价格仅供参考。

云南的景点很多，上面给大家介绍的只是我们关于丽江、大理、泸沽湖的一个行程，香格里拉、西双版纳、腾冲的景色也是很不错的，特别是现在这个季节适合到腾冲、西双版纳泡泡温泉，体验一下大冬天里穿短袖的感觉，如果大家有时间的话也可以在我们大云南多玩几天，玩够了再返回。

7天行程走完这几个景点花费大概2500左右，这个价格是选择我们七彩云自由行的参考价，如果自己玩的话价格可能需要花费4000到5000，景区距离较远交通不便，不推荐自己玩。

寒冬腊月，有一个好消息要告诉给大家，罗平尘封许久的油菜花海，如今已经悄悄上线了，如果说，云南的诗情画意是苍山洱海的风花雪月，是泸沽湖的静谧与纯粹，是香格里拉的圣洁与绚烂，那么云南的整个春天的浪漫，就是“罗平”二字。

漫步在油菜花海中，感受这金黄的世界，记得拿起手机自拍，把油菜花当背景色，照片一定会很漂亮。在行走途中，有很多卖蜂蜜、油菜花的朴实村民，大家也可以根据喜好挑选。

云南美食

汽锅鸡是云南的名菜之一，早在2000多年前就在滇南民间流传。汽锅鸡的做法是将鸡肉洗净后再砍成小块，和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好，汽锅置于一放满水的汤锅之上，用纱布将隙缝堵上，以免漏汽，再放到火上煮。汤锅的水开后，蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟(一般需3～4小时。由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡肉的原汁原味。